Petit épeautre 5kg

Petit épeautre 5kg

Le petit épeautre ou Engrain : c’est le plus ancien et le plus pur sur le plan génétique. C’est le véritable épeautre, il ne pousse pas n’importe où et son décorticage est assez laborieux. Son rendement à l’hectare est inférieur aux autres épeautres ; aussi, il est plus cher que les autres épeautres.

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30,83 € TTC

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L’épeautre renferme tous les sels minéraux : Na , Ca, K, Mg, Si, P, S, Fe.

 

Il est riche en vitamines B1 et B2, en protéines, graisses et en fibres.

 

 

 

 

L’épeautre se consomme chaud en garniture, en gratin ou froid en salade.

 

Faire tremper l’épeautre 12 heures pour diminuer le temps de cuisson. Laver l’épeautre. ventuellement le faire griller à sec dans une poêle, sans brûler les grains. Le plonger dans 3 fois son volume d’eau salée. Porter doucement à ébullition et laisser cuire à feu doux pendant 45 min. Assaisonner à son goût.

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